Kursdetails
21ACE4335 Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
Eckdaten
Beginn | , , - Uhr |
Kursgebühr | 0,00 € |
Dauer | |
Kursleitung |
Julia Thoma
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Kursinformationen
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-wöchiges Trainingsprogramm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, um Herausforderungen wie Überlastung, Angst oder Schmerz wirksam begegnen zu können.
Das Achtsamkeitstraining vereint die positiven Wirkungen der Meditation und Körperarbeit mit neusten Erkenntnissen der Stressforschung.
Interessent*innen für das Seminar können sich gern vormerken; bei einer genügend großen Nachfrage laden wir Sie zu einer Informationsveranstaltung ein, um Ihnen für eine gute Entscheidung das Programm ausführlich vorzustellen.
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Termine
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