Kursdetails

24ACE4101 Mehr Glück und Lebenslust mit Positiver Energie - Gesundheitsförderung und Resilienz für Beruf und Alltag Bildungsurlaub im Juni 2024

Eckdaten

Beginn Mo., 10.06.2024, 09:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 232,00 €
Dauer 5 Tage
Kursleitung Stefanie Lüthje
Bemerkungen Bitte mitbringen: Schreibzeug, Verpflegung

Kursinformationen

Heutzutage wissen wir alle recht gut, was wir tun können, um uns gesund zu halten. Doch - wie steht es mit unserer psychischen Gesundheit? Was können wir tun, damit unsere Psyche im modernen, oft stressigen Alltag gesund bleibt? Dass hier noch eine große Wissenslücke klafft, zeigt zum Beispiel die jährlich steigende Zahl psychischer Erkrankungen.
Als Wissenschaft vom gelingenden Leben hat die Positive Psychologie in den letzten zwei Jahrzehnten verschiedene Methoden und Übungen entwickelt, die Freude und Lebenszufriedenheit steigern und unsere psychische Widerstandskraft erhöhen. Hierfür setzt sie an den Stärken, Ressourcen und Wünschen an.
Glück kann man lernen! Und Widerstandsfähigkeit auch! Die Interventionen der Positiven Psychologie sind leicht zu verstehen und können gut in den Alltag integriert werden. Sie wirken wie ein Hanteltraining für die Muskeln und bauen Lebensfreude und psychische Gesundheit auf.
Inhalte:
* Die Bedeutung positiver Emotionen und ihre Förderung im Alltag
* Die eigenen Kraftquellen kennen und einsetzen
* Die eigenen Stärken bewusst machen und fördern
* Wie will ich wirklich leben? Meine Vision von meinem gelingenden Leben
* Produktiver Umgang mit schwierigen Gefühlen

Voraussetzungen

Eine Teilrückerstattung der Gebühren durch die Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft ist möglich.




Kursort

Saal

Trift 20
29221 Celle

Termine

Datum
10.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Trift 20, Celle; VHS, Trift 20, Saal
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Trift 20, Celle; VHS, Trift 20, Saal
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Trift 20, Celle; VHS, Trift 20, Saal
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:30 Uhr
Ort
Trift 20, Celle; VHS, Trift 20, Saal
Datum
14.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 14:30 Uhr
Ort
Trift 20, Celle; VHS, Trift 20, Saal