Kursdetails

24ACE4102 Stark gegen Stress und Burnout Bildungsurlaub im Mai 2024

Eckdaten

Beginn Mo., 13.05.2024, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 263,00 €
Dauer 5 Tage
Kursleitung Brigitte Gareis
Bemerkungen Bitte mitbringen: Decke oder Handtuch, Sitzkissen oder feste Unterlage, dicke Socken, Schreibzeug, Verpflegung, für draußen geeignete Kleidung.

Kursinformationen

Ziel dieses Bildungsurlaubs ist es, den Teilnehmenden vertiefende Informationen zur Entstehung, zur Auswirkung und zum Umgang mit Stress zu vermitteln. Es geht darum, Stressoren zu identifizieren, sie aktiv zu bewältigen und Stresskompetenz aufzubauen. Es werden ein lösungsorientierter Umgang und effektive Strategien erlernt, um mit Stress umzugehen. Die Teilnehmenden erhalten einen Einblick in die Welt des Yoga und erfahren, wie diese uralte Praxis dazu verhelfen kann, den modernen Stress abzubauen. Sie lernen Achtsamkeit, Meditation und weitere Entspannungstechniken kennen, die sie in Beruf und Alltag darin unterstützen, dem Stress zu begegnen, Burnout vorzubeugen und gesund zu bleiben. Der Bildungsurlaub ist offen für alle interessierten Personen.

Voraussetzungen

Eine Teilrückerstattung der Gebühren durch die Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft ist möglich.




Kursort

Lauensteinplatz 1 A; move&relax, 1.OG

Lauensteinplatz 1 A
29225 Celle

Termine

Datum
13.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Lauensteinplatz 1 A, Celle; VHS, Lauensteinplatz 1 A
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Lauensteinplatz 1 A, Celle; VHS, Lauensteinplatz 1 A
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Lauensteinplatz 1 A, Celle; VHS, Lauensteinplatz 1 A
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Lauensteinplatz 1 A, Celle; VHS, Lauensteinplatz 1 A
Datum
17.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Lauensteinplatz 1 A, Celle; VHS, Lauensteinplatz 1 A