24BCE4522 Cardio Dance

Eckdaten

Kursinformationen

Beim Cardio Dance wird Spaß an Bewegung mit einem intensiven Fitness-Workout kombiniert. Wir erlernen zusammen eine Choreografie und kommen bei einer powervollen Musik ordentlich ins Schwitzen. Ausdauer- und Koordinationstraining, Verbesserung des Körpergefühls sowie Stress- und Spannungsabbau sind nur einige der zahlreichen Faktoren, die sich dabei positiv auf die Gesundheit auswirken. Es werden verschiedene Bewegungsoptionen angeboten, so dass die Trainingsintensität individuell gesteuert werden kann. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Eine Tanzerfahrung ist nicht erforderlich. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.