20BFL4507 Gymnastik für von Osteoporose betroffene Frauen

Eckdaten

Beginn Mo., 31.08.2020, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 60,70 €
Dauer 14 Nachmittage
Kursleitung Annemarie Steitzer
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, kleines Kissen.

Kursinformationen

Das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, steigt besonders bei Frauen ab der Lebensmitte, d.h. die Knochendichte nimmt ab, die Gefahr von Knochenbrüchen erhöht sich. Kommt ein Mangel an Bewegung, eine falsche Haltung und ein damit verbundener Muskelabbau hinzu, so erhöht sich das Krankheitsrisiko zusätzlich. Daher ist es sinnvoll und notwendig, durch eine gezielte Gymnastik wie Erwärmung, Lockerung, Kräftigung, Entspannung, Mobilisierung, Lagerung, Geh- und Haltungsschulung entsprechend vorzubeugen. Die Übungen werden hauptsächlich im Sitzen und Stehen ausgeführt.




Kursort

Grundschule Wienhausen




Termine

Datum
31.08.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Flotwedel; Grundschule Wienhausen
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Flotwedel; Grundschule Wienhausen
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Flotwedel; Grundschule Wienhausen
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Flotwedel; Grundschule Wienhausen
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Flotwedel; Grundschule Wienhausen
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Flotwedel; Grundschule Wienhausen
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Flotwedel; Grundschule Wienhausen
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Flotwedel; Grundschule Wienhausen
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Flotwedel; Grundschule Wienhausen
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Flotwedel; Grundschule Wienhausen

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