Kursdetails

22BLA4505 Kniefitness und Knieschule

Eckdaten

Beginn Mi., 14.09.2022, 11:15 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 12 Vormittage
Kursleitung Ingrid Brandes
Bemerkungen Bitte mitbringen: rutschfeste Unterlage, ein kleines Kissen, Turnschuhe und Sportkleidung

Kursinformationen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon Bekanntschaft mit Kniebeschwerden gemacht haben und an all jene, die diese Erfahrung erst gar nicht machen wollen! Das gymnastische Übungsprogramm hat drei wichtige Ziele:
* Training der Beinmuskulatur, um das Kniegelenk bei Belastung und Bewegung zu stabilisieren,
* Verbesserung der Beweglichkeit, wenn z. B. durch arthrotische Veränderungen (Verschleiß) die Beweglichkeit eingeschränkt ist,
* Erlernen von gelenkschonendem Verhalten beim Sport und im Alltag.




Kursort

Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp




Termine

Datum
14.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp

Seite 1 von 2