Kursdetails

22BHE4501 Stretching und Beweglichkeit

Eckdaten

Beginn Di., 13.09.2022, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 53,30 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Marina Gruel-Dovner
Bemerkungen Bitte mitbringen: Trainingsanzug/Sportbekleidung und Hallensportschuhe

Kursinformationen

Sind Sie oft verspannt? Fühlen Sie sich ein bisschen steif und „eingerostet“? Der Schulterblick beim Autofahren, das Binden der Schnürsenkel im Stehen, das Strecken zum obersten Regal im Supermarkt oder andere ähnliche Alltagsbewegungen fallen Ihnen inzwischen schwer? In Ihrem Job fehlt es an Bewegung, Sie sitzen viel? Oder Sie bewegen sich, aber zu einseitig? In Ihrer Sportart spielt das Dehnen eine wichtige Rolle und Sie möchten sich verbessern? Oder vermissen Sie einfach die Bewegungsleichtigkeit, die Sie mal früher hatten? Wenn Sie zumindest auf eine Frage mit Ja antworten können, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!
Stretching oder Dehngymnastik macht unsere Muskeln, Bänder und Sehnen geschmeidig und dadurch auch kräftig und weniger anfällig für Verletzungen. Durch Beweglichkeitsübungen aktivieren wir auch unsere Gelenke. Sie werden so besser mit Nährstoffen versorgt und bleiben gesund.
Der Kurs ist für alle Interessierte offen – unabhängig vom Geschlecht, Alter, Fitnessstand etc.




Kursort

Grundschule, Lutterweg 18




Termine

Datum
13.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannsburg; Grundschule, Lutterweg 18
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannsburg; Grundschule, Lutterweg 18
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannsburg; Grundschule, Lutterweg 18
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannsburg; Grundschule, Lutterweg 18
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannsburg; Grundschule, Lutterweg 18
Datum
01.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannsburg; Grundschule, Lutterweg 18
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannsburg; Grundschule, Lutterweg 18
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannsburg; Grundschule, Lutterweg 18
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannsburg; Grundschule, Lutterweg 18
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hermannsburg; Grundschule, Lutterweg 18