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20BLA4503 Präventive Gymnastik für von Osteoporose Betroffene

Eckdaten

Beginn Mi., 16.09.2020, 09:45 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 59,50 €
Dauer 12 Vormittage
Kursleitung Ingrid Brandes
Bemerkungen Bitte mitbringen: rutschfeste Unterlage, ein kleines Kissen, Turnschuhe und Sportkleidung

Kursinformationen

Immer mehr Menschen sind ab der Mitte ihres Lebens von der Osteoporoseerkrankung betroffen, d. h. die Knochen werden porös, es folgt ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche. Bewegungsarmut oder auch Schonhaltungen fördern zusätzlich den Abbau der Muskulatur. In einem theoretischen Teil erfahren Sie Wissenswertes über die Krankheit und welche Rolle Ernährung und Bewegung spielen können.
Die ganzheitliche Körpergymnastik dieses Kurses zielt darauf ab, mehr Lockerung, An- und Entspannung, Dehnung, Kräftigung, Mobilisierung, Geh- und Haltungsschulung zu erleben und zu erfahren.




Kursort

Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp




Termine

Datum
16.09.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Lachendorf; Dorfgemeinschaftshaus Ahnsbeck, Osterkamp

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