26AWA4307 Ich halte mich selbst – Innere Geborgenheit lernen

Eckdaten

Kursinformationen

Viele feinfühlige Menschen tragen eine tiefe Sehnsucht in sich: endlich ankommen, ohne sich verstellen zu müssen. Doch häufig fehlt das Gefühl, innerlich gehalten zu sein – besonders in Momenten der Überforderung, Einsamkeit oder Angst. In diesem Kurs lernen sie, Geborgenheit in sich selbst zu finden – nicht als Konzept, sondern als spürbare Erfahrung in ihrem Körper und Herzen. Durch Körperwahrnehmung, Selbstberührungsübungen, innere Kind-Arbeit und Meditation kann ein tiefes Gefühl von „Ich bin bei mir, egal was im Außen geschieht“ entstehen. Psychologisch kann die Fähigkeit zur Selbstregulation und Selbstbindung gestärkt werden.