19AFL4303 Lachyoga

Eckdaten

Kursinformationen

Lachen ist gesund - das besagt schon eine alte Volksweisheit. Inzwischen wird dies durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt, so dass Lachyoga auch weltweit in Kliniken und Unternehmen angewandt wird. Durch Lachen können beim Menschen u. a. die Durchblutung und das Herz-Kreislaufsystem angeregt, das Immunsystem gestärkt sowie Stress abgebaut werden - und auch die Kreativität und Lebensfreude werden gefördert. Die Umsetzung von Lachyoga - das Lachen ohne Grund - ist einfach und besteht aus einer Kombination von Dehn-, Klatsch-, Atem- und Lachübungen. In einem geschützten, respektvollen Rahmen lachen wir miteinander und nicht übereinander. In diesem Kurs wird das Lachyoga durch Elemente des freien Tanzens ergänzt, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Dozentin hat eine Ausbildung zur zertifizierten Lachyoga Leiterin/Laughter Yoga, International University.