Vortragskalender / Kursdetails

20BCE4308 Segeln im Sturm: Gelassenheit als Kompetenz entwickeln Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Eckdaten

Beginn Mi., 16.09.2020, 18:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 121,30 € (hinzu kommt das Lehrgangsmaterial - ein Skript und drei mp3-Audiodateien - in Höhe von 30,00 €, das mit der Dozentin abgerechnet wird.)
Dauer 9 Termine
Kursleitung Julia Thoma
Bemerkungen Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen sich wärmende Socken, eine Decke und ein (Meditations-) Kissen mit.

Kursinformationen

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8-wöchiges Trainingsprogramm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, um Herausforderungen wie Überlastung, Angst oder Schmerz wirksam begegnen zu können. Das Achtsamkeitstraining vereint die positiven Wirkungen der Meditation und Körperarbeit mit neusten Erkenntnissen der Stressforschung.
Voraussetzungen zur Kursteilnahme sind die Bereitschaft zur täglichen Übungspraxis zu Hause (ca. 45 Min.), die Teilnahme am Infoabend (siehe Nr. 4307) sowie ein Mindestalter von 18 Jahren.
Falls Sie in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung sind, klären Sie bitte vor Anmeldung unbedingt ihre Kursteilnahme mit dem/der Behandelnden ab.
Angesprochen sind Menschen, die das Bedürfnis haben innere Ruhe und Gelassenheit als Kompetenz zu entwickeln.




Kursort

Lauensteinplatz 1 A

Lauensteinplatz 1 A
29225 Celle

Termine

Datum
16.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lauensteinplatz 1 A, Celle; VHS, Lauensteinplatz 1 A
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lauensteinplatz 1 A, Celle; VHS, Lauensteinplatz 1 A
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lauensteinplatz 1 A, Celle; VHS, Lauensteinplatz 1 A
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lauensteinplatz 1 A, Celle; VHS, Lauensteinplatz 1 A
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lauensteinplatz 1 A, Celle; VHS, Lauensteinplatz 1 A
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lauensteinplatz 1 A, Celle; VHS, Lauensteinplatz 1 A
Datum
25.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Lauensteinplatz 1 A, Celle; VHS, Lauensteinplatz 1 A
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lauensteinplatz 1 A, Celle; VHS, Lauensteinplatz 1 A
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Lauensteinplatz 1 A, Celle; VHS, Lauensteinplatz 1 A