21AFL4304 Lachyoga

Eckdaten

Kursinformationen

In einem geschützten, respektvollen Rahmen lachen wir miteinander und nicht übereinander. Das Lachyoga wird durch Elemente des freien Tanzens ergänzt, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Umsetzung von Lachyoga - das Lachen ohne Grund - ist einfach und besteht aus einer Kombination von Dehn-, Klatsch-, Atem- und Lachübungen.
Die Dozentin hat eine Ausbildung zur zertifizierten Lachyoga Leiterin/Laughter Yoga, International University.
Lachen ist gesund - das besagt schon eine alte Volksweisheit. Inzwischen wird dies durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt, so dass Lachyoga auch weltweit in Kliniken und Unternehmen angewandt wird. Durch Lachen können beim Menschen u. a. die Durchblutung und das Herz-Kreislaufsystem angeregt, das Immunsystem gestärkt sowie Stress abgebaut werden - und auch die Kreativität und Lebensfreude werden gefördert.