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21ACE4331 ZENbo Balance Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele

Eckdaten

Beginn So., 14.03.2021, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 13,60 €
Dauer 1 Sonntag
Kursleitung Claudia Witschi
Bemerkungen Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Decke, ein Kissen und warme Socken mit.

Kursinformationen

Auftanken, die Balance unseres inneren und äußeren Gleichgewichtes stärken ... Das ZENbo Balance-Kurskonzept, das aus drei Phasen besteht, unterstützt Sie dabei.
* SILENCE - Ankommen & Bewusstsein herstellen - es wird mit einer Meditation begonnen
* MOVE - Hauptteil - Bewegungs- und Gymnastikübungen im Stand und am Boden, die an Qi Gong und Yoga angelehnt sind, bilden den Bewegungsteil des Trainingsprogrammes
* RELAX & go - End- und Entspannungsphase - das Übungsprogramm wird mit einer Entspannungsmethode abgerundet.




Kursort

Gymnastikraum

Trift 20
29221 Celle

Termine

Datum
14.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Trift 20, Celle; VHS, Trift 20, Gymnastikraum