Ich & die Anderen: Gefühle verstehen, Beziehungen gestalten

Warum raubt uns der Kontakt zu anderen manchmal so viel Energie? Weshalb reagieren wir in bestimmten Situationen stärker, als wir es uns vorgenommen haben? Und warum fällt es uns oft schwer, aus diesen Mustern auszubrechen? In diesem praxisorientierten Kurs geht es um die unsichtbaren Dynamiken, die unser zwischenmenschliches Verhalten prägen: das Zusammenspiel von Emotionen, Gedanken und Handlungen, ebenso wie die Rolle des Selbstwerts. Ob Unsicherheit, Rückzug oder übermäßige Anpassung – gemeinsam beleuchten wir, wie solche Reaktionen entstehen und entwickeln Wege für einen gesunden Umgang mit sich selbst und anderen.
Anhand anschaulicher Beispiele, spannender sozialpsychologischer Experimente und interaktiver Übungen, lernen Sie, psychologische Konzepte direkt auf Ihr eigenes Leben zu übertragen. So gewinnen Sie neue Perspektiven auf zwischenmenschliche Situationen und entwickeln konkrete Strategien für ein bewussteres und selbstsicheres Miteinander.