Yoga Flow

In diesem Yoga Kurs erwartet Sie eine ausgewogene Mischung aus klassischen Hatha Yoga Elementen und sanften, fließenden Bewegungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der Verbindung von Atem und Bewegung: Sie üben verschiedene Asanas, die harmonisch aufeinander aufbauen und so Kraft, Flexibilität, Achtsamkeit und innere Ruhe fördern. Besonders Einsteigerinnen und Einsteiger profitieren von dieser Stunde, da sie eine fundierte Grundlage für eine gesunde Yogapraxis und eine bewusste Ausrichtung vermittelt.