Fit in die Woche

Körperliche Kraft und Stabilität, aber auch Entspannung und Dehnung - das zusammen stützt und/oder verbessert die gesundheitliche Situation. Vermindern Sie Risikofaktoren und lernen Sie, von einer Schonhaltung in die (für Sie) geeignete Bewegungshaltung zu kommen. Steigern Sie Ihre Gesundheit durch Übungen, die Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit fördern.