Qi Gong für Einsteiger*innen (Sommerkurs)

Sie lernen die traditionelle Bewegungsabfolge aus der originalen Qi Gong-Lehre mit zusätzlichen Techniken zum Abschalten und Entspannen. Durch verschiedene Atemtechniken, bewusstes An- und Entspannen der Muskeln und mentalen Übungen zur Schulung der eigenen Vorstellungskraft, entwickeln Sie ein tieferes Gespür für die eigene Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Es können Kraft und frische Energie aus dem Inneren geschöpft werden, um so einen guten Ausgleich zu schaffen.