Taijiquan: die 24er Pekingform - Wiederholung Folgen 1-8 (Teil 1) - outdoor

Hier lernen und üben Sie mit den langsam, meditativ ausgeführten Bewegungen der chinesischen Bewegungskünste Körper, Geist und Seele gleichermaßen zu trainieren. Mehr Beweglichkeit, bessere Konzentration und größere Gelassenheit werden Sie spüren. Ihre Muskulatur wird im Laufe der Zeit entspannter und die Gelenke werden beweglicher. Sie lernen Teile der Bewegungsbilder der 24er Pekingform, die auch zuhause oder an fast jedem Platz geübt werden können. Bitte tragen Sie für Bewegung angepasste Kleidung.