Lach-Yoga Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Lach-Yoga ist eine ganzheitliche Methode, die natürliche Kräfte zur Gesunderhaltung mobilisiert und für fast jeden geeignet ist. Einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft zum Lachen.
Wir kombinieren verschiedene wertschätzende Übungen, die die Konzentration fördern. Leichte Bewegungen, Lachspiel und bewusstes Atmen wechseln miteinander ab. Dabei haben wir Spaß, entspannen und fühlen uns wohl. Die Übungen führen wir stehend, gehend oder im Sitzen aus.
Bei chronischen Erkrankungen sollten Sie die Teilnahme zuvor mit Ihrem Arzt abklären.
Wir bieten hier für den Einstieg zunächst einen einstündigen Workshop an. Bei entsprechender Nachfrage ist für den Herbst ein wöchentlicher Kurs geplant.