Hatha Yoga Flow

In diesem Kurs verbinden wir die sanften, ausgleichenden Prinzipien des Hatha Yoga mit fließenden Bewegungen, die den Körper kräftigen und dehnen. Durch achtsame Atemführung und bewusste Haltungen wird die Flexibilität gefördert und der Geist zur Ruhe gebracht. Ideal für alle, die eine ruhige, aber dennoch dynamische Praxis suchen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch geübte Teilnehmende geeignet.